1月25日に鹿児島市の城山観光ホテル内にあるドレスショップLES FEESで「美姿勢エクササイズ」というイベントの講師を行いました。

最高の舞台へ、最高のコンディショニングで」をキーワードに、今まで多くの新郎新婦の姿勢調整に関わってきた活動がLES FEESさんの目にとまり講師の依頼をいただきました。

結婚式に向けてエステ・ドレス・ヘアーメイク・ダイエットなど様々な準備をして、いざ前撮りへ。
その写真を見て自分の姿勢の悪さにびっくりし、どうにか披露宴までに姿勢を良くしたいと相談に来られる方が多くいらっしゃいました。
姿勢に悩まれている方の相談を多く頂いている中に頂いた今回の話。そこで今回は姿勢に悩みや興味を持たれている方に少しでも力になりたいと、自宅でもできるエクササイズも提案しようと考え開催の運びとなりました。

今回は新郎新婦だけでなく姿勢や身体に興味のある方にも参加していただきました。

姿勢や身体にアプローチするには様々な観点からの切り口が必要となりますが、今回は脊柱の柔軟性と自律神経をキーワードに皆さんにも体験して頂き、体の変化を体感して頂こうという試み。

・ストレッチを使ったトレーニング
・呼吸を使ったトレーニング
・低負荷でのトレーニング

などを組み合わせたエクササイズを

・家でしっかり行うエクササイズ
・職場などでも出来るお手軽エクササイズ

に分けて提案させて頂きました。

普段はマンツーマンで体の問題点を抽出して各個人に適したコンディショニングを提案していますが、今回は大人数に対してのコンディショニング。

皆さんと一緒に体を動かして進行していくと
・汗が滲むくらい取り組んで下さる方
・体がほぐれて眠たくなってくる方
・こんなに体が硬くなっているとは知らなかったと口にされる方
・肩や腰の重たさが軽くなった
・立ち姿勢が奇麗になった
・楽に立っているのに姿勢が良くなった
など皆さんの反応は様々

皆さん熱心に取り組まれながらも笑顔が溢れる楽しい時間を共有させて頂きました。

理想の姿勢と最高のコンディショニングの為に、提案させて頂いたセルフエクササイズを継続して頂けると嬉しいです。

マンツーマンでのコンディショニングはもちろん、企業やイベントでの出張コンディショニングも行っております。

あなたのコンディショニングパートナー & ウエディング パーソナル コンディショニングパートナー つなぎ

  • 結婚式に向けて姿勢調整
  • 美姿勢イベントの講師をしてきました
  • ドレスショップ レフェ(城山観光ホテル内3階)にてイベント
  • ウエディング パーソナル コンディショニング パートナー
  • ウエディングコンディショニング
おすすめの記事
身体メンテナンス
つなぎでは保険外リハビリテーションも提供しております。 つなぎの飯野が国家資格を保有し、以前は病院で理学療法士としてリハビリテーションに携...
姿勢
春ですね。 入社式・入学式・始業式の時期ですね。 この時期は猫背の方だけでなく、胸を張って良い姿勢にしようとしている方を多く見かけます。 ...
ブログ
鹿児島県姶良市で整体を行っている「全身歪み調整 つなぎ」です。 つなぎへの行き方を案内させていただきます。 ①10号線で行く方法(鹿児島市...
身体メンテナンス
全身歪み調整つなぎの飯野です。 沖縄に行ってきました。 沖縄まで出張施術 沖縄の海は最高に美しい 今回は、沖縄の海中道路という場所...
姿勢
兵庫県に出張コンディショニングに行っていることを聞きつけた方から、個別のコンディショニングの依頼があり実施してきました。 以前、大阪に帰っ...
姿勢
隣の市の姶良市から超人気美容室の店長であり、ご自身もカリスマ美容師をされてる方が来店されました。 カリスマ美容師という仕事柄、立っていること...
スポーツサポート
今日は鹿児島マラソンですね。 約1万人の方が鹿児島を走られています。 マラソンは走っている時は気持ちが良いですが、走り終わった後の筋肉痛や筋...
ブログ
全身歪み調整&リラクゼーション つなぎは皆様に支えられ5月3日でオープン1周年を迎えることになりました。 そこで日頃の感謝を込めて1周年記念...