今回は、「呼吸」についておおまかにまとめてみました。 呼吸は無意識で行っておりなかなか注意を向けられません。 しかし呼吸は姿勢、肩こり、睡眠、イライラするなどの精神状態など私たちの日常生活に広く関わっ...

昨夜もテレビで紹介されていましたが、骨盤は腰痛・姿勢・動作に関係します。 骨盤は仙骨・尾骨・寛骨（寛骨は腸骨・坐骨・恥骨で構成）で構成されます。 骨盤には内臓を保護する役目の他に体重や衝撃を支える役割...

姿勢調整に来店されました。 普段から腰痛と肩こりに悩まされているとのこと。 また、昔から姿勢が悪く猫背をよく指摘されてきたとのことで、体の不調とともに姿勢を改善したいとのことで来店されました。 体をチ...

念願だった栄養講習会を開催しました。 トレーナーとして関わらせて頂いている高校の軟式野球部員と、保護者の方々に向けて管理栄養士と一緒に栄養についての講習会を行いました。 厚生労働省によると高校野球の選...