3月3日は鹿児島の一大イベントでもある「鹿児島マラソン」でした。

私は走る方では無く、サポートに徹しようという事で、前日と当日に参加者の体の調整とテーピング

翌日に走り終わった体のケアをさせて頂きました。

 

長時間走り続けるマラソンにおいて、

・背骨の動きの柔らかさ

・各関節の適合性

は重要です。

足が地面と接する際の衝撃吸収や全身の持久性にも関係してきます。

 

そこで、マラソン大会の完走を目標に体のコンディショニングとテーピングを行いました。

 

当店のTシャツを着て走ってくれた方がいます

 

マラソン大会の翌日以降は筋肉痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか

しっかりとストレッチや入浴、食事に気を付けて休息をとってください。

 

※写真は鹿児島マラソン翌日に体のケアを目的とした施術を行っています。

 

今回、コンディショニングをさせて頂いた方々の多くがマラソン初挑戦でした。

それでも全員が完走出来たとの連絡を頂き、嬉しくなりました。

 

今まで興味が無かったマラソンに来年こそは僕も・・・

 

鹿児島マラソンを走られた方、お疲れ様でした。

 

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