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鹿児島マラソンを走られた方、沿道で応援をされた方お疲れ様でした。 雨で寒い中で体を動かして体の痛みで辛い思いをされている方も多いのではないでしょうか。 運動後に襲ってくる苦痛に対する対処法をまとめてみ...

今日は鹿児島県でも最大級のイベント鹿児島マラソンです。 皆さん、鹿児島マラソンに向けてトレーニングを行い、コンディショニングをされていた方が多いですね。 当店も鹿児島マラソンに参加される方へのバックア...

今回は、「呼吸」についておおまかにまとめてみました。 呼吸は無意識で行っておりなかなか注意を向けられません。 しかし呼吸は姿勢、肩こり、睡眠、イライラするなどの精神状態など私たちの日常生活に広く関わっ...

昨夜もテレビで紹介されていましたが、骨盤は腰痛・姿勢・動作に関係します。 骨盤は仙骨・尾骨・寛骨（寛骨は腸骨・坐骨・恥骨で構成）で構成されます。 骨盤には内臓を保護する役目の他に体重や衝撃を支える役割...

姿勢調整に来店されました。 普段から腰痛と肩こりに悩まされているとのこと。 また、昔から姿勢が悪く猫背をよく指摘されてきたとのことで、体の不調とともに姿勢を改善したいとのことで来店されました。 体をチ...

念願だった栄養講習会を開催しました。 トレーナーとして関わらせて頂いている高校の軟式野球部員と、保護者の方々に向けて管理栄養士と一緒に栄養についての講習会を行いました。 厚生労働省によると高校野球の選...

鹿児島市消防局により行われた上級救命講習を受講しました。 心肺蘇生やAEDの使い方、異物除去法、骨折などの怪我や熱中症に対する対応など様々な事を学ばせていただきました。 理学療法士として病院勤務時代は...

1月25日に鹿児島市の城山観光ホテル内にあるドレスショップLES FEESで「美姿勢エクササイズ」というイベントの講師を行いました。 「最高の舞台へ、最高のコンディショニングで」をキーワードに、今まで...

隣の市の姶良市から超人気美容室の店長であり、ご自身もカリスマ美容師をされてる方が来店されました。 カリスマ美容師という仕事柄、立っていることが多く腰・肩・首・足とあちこちに不調を抱えていらっしゃいまし...

昨日はトレーナーとしてバックアップさせて頂いている高校ラグビー部の試合に行ってきました。 躍動する筋肉、飛び散る汗、息づかい。 雨が降る中、熱く全力で戦っている選手をみて熱くなりました。 選手が怪我無...