鹿児島マラソンや指宿菜の花マラソンなど、マラソンの季節がやってきました。 マラソンは心肺機能による持久力はもちろん大切ですが、走る際に余計な筋肉の活動をしないというのも重要です。 余計な筋肉の活動があれば、その分エネルギーを消耗します。 また、全身の筋肉はもちろん、背骨や各関節の適合性を高めて、可動性をだすというこ...

3月3日は鹿児島の一大イベントでもある「鹿児島マラソン」でした。 私は走る方では無く、サポートに徹しようという事で、前日と当日に参加者の体の調整とテーピング 翌日に走り終わった体のケアをさせて頂きました。 長時間走り続けるマラソンにおいて、 ・背骨の動きの柔らかさ ・各関節の適合性 は重要です。 足が地面と接する際の...

全身歪み調整つなぎが取り扱いをしている、オーダーメイドのインソール 「mysole」のお問い合わせが続々ときております。 ①ゴルフが趣味で、もっとスコアを伸ばしたいという女性 ドライバーが若干不安定で当たると飛距離が出るが、それ以外はスライスが・・・ スイングをチェックすると身体が左足方向へ突っ込み、回転の軸が大きく...

涼しくなり様々なスポーツのシーズンになりました。 最近はマラソンをされる方が多いようです。 鹿児島のマラソンイベント「いぶすき菜の花マラソン」が2019年1月13日に開催されます。 いぶすき菜の花マラソンまでは3ヶ月をきったこともあり、マラソンの練習を本格的に始め出している方も多いようです。 普段運動不足の方がい...

マラソンシーズンの到来ですね。 この時期は各地域でマラソン大会が開催されています。 昨日は、体のプロフェッショナルの理学療法士の方が来店されました。 以前からマラソン大会に向けて「全身歪み調整つなぎ」でスポーツに特化したコンディショニングを行っている方です。 1月に指宿で行われる菜の花マラソン 2月に広島で行われるマ...