奇麗に開脚をするという夢を叶える為、柔軟性向上を目的としてコンディショニングを行いました。
その名もストレッチ道場
前回のストレッチ道場の際にお伝えしたセルフエクササイズを継続された結果、着実に開脚角度と前屈角度の増加がみられます。
今回は
・股関節の関節内の動き
・関節の適合性を高めた中での動き
・脊柱と骨盤と股関節の連動した動き
・股関節周囲の筋の柔軟性
・膝裏の筋の柔軟性
を促していきました。
また、自宅で出来るセルフエクササイズも追加し、更なる開脚に向けて着実に進んでいます。
以前は日により硬い日や柔らかい日があったとの事ですが、最近は柔らかさをキープしてきているとのこと。
開脚の為の体のベース作りと調整を行い、ご自宅でのエクササイズの継続の成果ではないでしょうか。
更なる美しい開脚を目指して進んでいきたいと思います。
開脚が出来る様になりたい
柔軟性を上げたい
と言う方、是非ご相談ください。
※ストレッチ道場はマンツーマンで柔軟性の向上に特化したコンディショニングです。
ご予約や来店の際にストレッチ道場希望ですとお伝えください。
全身歪み調整＆リラクゼーション つなぎ
鹿児島県姶良市東餅田1696-2
