全身歪み調整つなぎの飯野がトレーナーとしてサポートをしている鹿児島実業高校軟式野球部
10月2日、3日に行われた鹿児島県大会で優勝しました。
まだまだ暑さが厳しい中、選手たちは全力でプレーをしています。
トレーナーとして、今まで行っていたウォーミングアップを見直し、この大会からウォーミングアップを変更しました。
現在の選手たちに必要な体な動きや動作、野球に必要な体の動きを取り入れ、全て新しく変更しました。
新しく変更したことで、選手たちは流れを覚えるのも大変だったと思います。
しかし、ただ形を覚えて実行するだけでなく、パフォーマンスアップに繋がるようにと各動きの意図や注意点をしっかりと伝えました。
大会期間中は
①ウォーミングアップ
・前日の疲れを考慮して内容を決める
・試合開始時には全力でプレー出来る様に体を動かす
・怪我の予防
・試合に向けて集中力を高める
②クールダウン
・翌日に疲れを極力残さない様に
・気持ちを落ち着かせる
③体のケア
④熱中症予防と対策
など、トレーナーとしての活動をするだけでなく、日々の練習から基本的な体の動きを高める取り組みをしています。
ただテクニックを練習するだけでなく、基本的な体の動きを向上させることも重要。
これからもしっかりとサポートをしていきたいと思います。
全身歪み調整 つなぎ
