猫背で顔が前に出る原因と整体の必要性【姶良市/整体/肩こり/猫背】

猫背で顔が前に出る原因と整体の必要性
最近、猫背で顔が前に出ている姿勢の方がとても増えています。デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、無意識のうちに画面をのぞき込む姿勢が習慣化していることが大きな原因です。この姿勢が続くと、頭の重さを首や肩だけで支える状態になり、首・肩こり、頭痛、眼精疲労を引き起こしやすくなります。
本来、頭は背骨の真上に乗ることで、最小限の筋力で支えられる構造になっています。しかし猫背になると、背中が丸まり、胸が閉じ、顔が前に突き出た状態になります。すると背骨全体のバランスが崩れ、首や肩だけでなく、腰や自律神経にも負担がかかります。呼吸が浅くなり、疲れやすさや集中力の低下を感じる方も少なくありません。
整体では、単に首や肩をほぐすだけでなく、背骨や骨盤の歪みを整え、姿勢を根本から見直していきます。背骨の動きが良くなることで、頭が自然と正しい位置に戻り、首や肩への負担が軽減されます。また、正しい姿勢が取りやすくなるため、日常生活での疲労の蓄積も防ぎやすくなります。
猫背や顔が前に出る姿勢は、癖だから仕方ないと放置しがちですが、早めに整えることで不調の予防につながります。慢性的な肩こりや姿勢の崩れが気になる方こそ、整体で体の土台から整えることをおすすめします。
鹿児島県姶良市の整体の全身歪み調整つなぎです。
首の痛み、 肩こり、腰痛、膝の痛み、偏平足、捻挫、猫背、姿勢調整、骨盤矯正、スポーツでの怪我、スポーツのパフォーマンスアップ、オーダーメイドのインソール作成など様々な体の不調に対して施術を行います。 つなぎでは不調を揉みほぐすだけではなく、理学療法士の経験をもとに不調がおこっている原因を追究し調整します。
もっと動きやすく、もっと動きたくなる体へ