足のアーチと姿勢の関係｜偏平足が肩こりや腰痛の原因になることも【姶良整体】

人間の動作は、姿勢の変化によって成り立っています。
歩く、寝返る、走る、階段を上るなど、すべての動きは姿勢が変化し続けることで可能になります。

そのため姿勢が変わると

・動作が楽になる
・体が軽く感じる
・動きにくくなる
・体の重さや不調を感じる

など、普段の姿勢によって体の状態は大きく変わります。

足は姿勢を支える土台です

立つ、歩く、走るなど、立って行う動作で唯一地面と接しているのが足です。

姿勢や動作は本来、全身でバランスを取り衝撃を分散させています。
しかし、その土台である足の機能が低下すると、体全体に影響が出やすくなります。

足のアーチの役割

足には「アーチ」と呼ばれる構造があります。
一般的には土踏まずをイメージされる方が多いと思います。

足は
・内側の縦アーチ
・外側の縦アーチ
・横アーチ

この3つによってドーム状の構造を作っています。

このアーチには

・体重を支える
・衝撃を吸収する
・姿勢を安定させる

といった重要な役割があります。

偏平足やアーチの崩れが起こす影響

偏平足などでアーチが崩れると、体のさまざまな部位に負担がかかりやすくなります。

また、左右でアーチの高さが違うと、体は傾きます。
その傾きを補おうとして、首・肩・腰・膝などに余計な力が入り、不調につながることがあります。

足の指が使えていない方が増えています

最近は足の指をうまく使えていない方が多い印象です。

足の指が使えないと体を支える面積が狭くなり、姿勢が不安定になります。
不安定な状態では余計な力が入りやすく、疲れやすさや不調につながることがあります。

こんなお悩みはありませんか？

・体が疲れやすい
・肩こりや腰痛がなかなか改善しない
・姿勢が悪いと言われる
・スポーツのパフォーマンスが上がらない
・偏平足や外反母趾が気になる

このようなお悩みがある方は、足の状態を見直すことも大切です。

鹿児島県姶良市で姿勢や足の不調を整える整体

鹿児島県姶良市の整体
全身歪み調整つなぎでは、

・首の痛み
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・骨盤矯正
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・スポーツのパフォーマンス向上
・オーダーメイドインソール作成

など、さまざまな体の不調に対応しています。

当院では単に揉みほぐすだけでなく、理学療法士としての経験をもとに、不調の原因を見極めて全身のバランスを調整します。

もっと動きやすく、もっと動きたくなる体へ。
体の不調や姿勢でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

鹿児島県姶良市の整体の全身歪み調整つなぎです。
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もっと動きやすく、もっと動きたくなる体へ