身体メンテナンス

涼しくなり秋らしくなってきました。 スポーツの秋ということもあるのか、スポーツをされている方の来店が多くなってきています。 特に今からがシーズンのマラソンの大会に向けて走りこんでいる方が多く見られます...

奇麗に開脚をするという夢を叶える為、柔軟性向上を目的としてコンディショニングを行いました。 その名もストレッチ道場 前回のストレッチ道場の際にお伝えしたセルフエクササイズを継続された結果、着実に開脚角...

今日から9月に入り、お子様が始業式という方も多いのではないでしょうか？ 8月は祭り・帰省・海や山へのレジャー・旅行などイベントの多い1ヶ月だった方も多いのでは 活発になる夏だから疲労が蓄積している方や...

薄着のこの時期は姿勢や身体の部位が目に付きやすいです。 姿勢が悪く首が前方に出ている方で、首の付け根の後方が硬く盛り上がっている方が多く見られます。 このようになっている方は、 ・肩こりの方が多い ・...

奇麗に開脚をするという夢を叶える為、柔軟性向上を目的としてコンディショニングを行いました。 その名もストレッチ道場 前回のストレッチ道場の際にお伝えしたセルフエクササイズを継続された結果、 以前は足が広がる角度が少なく、肘が付かなかった開脚が 開脚角度が広がり、前屈角度にも変化がみられました。 写真はストレッチ道場で...

7月に入り暑い日が続きます。 暑くなり薄着になってくると猫背・首が前に出ている・肩の高さが左右で違うなど姿勢が良く分かり気になるという声をよく耳にします。 姿勢が悪いデメリット ・見た目 ・体のライン ・体の不調 ・スポーツのパフォーマンス ・学力や仕事の効率 ・・・などなど ・見た目 　　猫背・首が前に出ている・...

憧れの開脚を目指してコンディショニングスタート 来店された方に「奇麗に開脚して、床に着くまで前屈するのが夢」と目を輝かせながら夢を語られました。 話を聞くと、1ヶ月で開脚できる様になるという本を読みな...

毎年、梅雨の時期は雨が続き、毎日ジメジメとした日が続きます。 そんな梅雨になると、 ・体が重い ・頭痛がする ・気分が重たい ・肩こりや腰痛がつらい ・食欲が低下する など体の不調が出る方が多いのではないでしょうか？ 今回は梅雨に向けて今から出来る対策を紹介したいと思います。 ① 何故、梅雨時期に体が重たいのか？ ...

もうすぐ母の日ですね お母様への普段の感謝の気持ちや、頑張る自分へのご褒美にコンディショニングで姿勢調整を行ってみてはいかがでしょうか？ あなたも理想の姿勢に ・奇麗に見える姿勢 ・日常の動作が楽にな...

ゴルフが趣味で頻繁にゴルフに行かれている男性が体の調整とゴルフスイングの改善を目的に何度か来店されました。 数年前から腰痛（特にゴルフの後が痛い）に悩まされて最近はゴルフのスイングにも影響があり、思...