身体メンテナンス

朝晩の気温差が大きくなるこの季節、「体がだるい」「眠りが浅い」「肩こりがひどくなった」と感じていませんか？ その不調の原因は、気温の変化による自律神経の乱れかもしれません。 自律神経は、体温調節や血流、内臓の働きなどをコントロールしています。急な冷え込みや日中との温度差が大きいと、体がその変化に追いつかず、交感神経と副...

背骨を整えて自律神経を安定へ【姶良/整体/肩こり】 ブログ画像日々のストレスや不規則な生活習慣によって、自律神経が乱れてしまう方は少なくありません。交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、疲れが取れにくい、眠りが浅い、首の痛みや肩こりや腰痛が続くといった不調が現れやすくなります。 当サロンでは、自律神経の乱れに深く関...

首の痛みや肩こりや腰痛の原因は、筋肉の緊張や姿勢の乱れだけでなく、自律神経の乱れも関係しています。 自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスで成り立ちますが、このバランスが崩れると血流が悪くなり、筋肉がこわばりやすくなったり、疲労が取れにくくなったりします。 当店では、硬くなっている筋肉だけでなく背骨や全身の関節の調...

朝晩が涼しくなり、体調の変化を感じやすい季節になってきましたね。 この時期は肩こりや腰痛、首の痛みなどを感じる方が多いです 今回は「産後のママにとって、今の時期から整体を受けておくメリット」についてお伝えします。 産後の身体は、ホルモンバランスの変化や育児による姿勢のクセ、睡眠不足などによって大きく負担がかかっています...

毎日なんとなく体が重い、肩や腰のコリが抜けない、動きがぎこちない…。 そんな不調の原因のひとつに「筋肉や組織の癒着」があることをご存じですか？ 癒着とは、本来スムーズに動くはずの筋肉や筋膜、神経などの組織同士が固まってしまい、動きを妨げてしまう状態のこと。 放っておくと疲労や痛みや痺れ、動きにくさの原因にもつながります...

鹿児島大学アメリカンフットボール部BONITOの学生トレーナーの皆さんから依頼があり、テーピング指導を行いました。 アメリカンフットボールはコンタクトスポーツで怪我のリスクが高いスポーツ。 秋のシーズンが近づいているとのことで怪我の予防や、怪我の悪化の防止、競技力アップを目的にテーピングのスキルを上げたいとのことで依頼...

チームトレーナーとしてサポートをしている鹿児島実業高校軟式野球部 8月24日から兵庫県明石市で開幕される全国大会に出場します。 そこで私もチームトレーナーとして選手の体のケアやパフォーマンスアップの為に大会に帯同します。 そのため、数日間店舗を休業とさせていただきます。 全国大会はトーナメント形式のため、勝利すれば勝ち...

猫背で腰痛や肩こりや首の痛みで悩まれている方が多く来店されています。 写真の方の様に ・骨盤が後ろに傾いている ・背骨の腰の反りが少ない ・顔が前に出ている ・顎が上がっている ・膝が少し曲がっている 様な姿勢をとられている方が多く来店されます。 このような姿勢な方々は ・猫背で見た目が気になる ・腰が痛い ・肩がこる...

姶良市、霧島市、吉田、吉野にお住まいの方への大雨災害支援割引について 『少しでも身体的な苦痛を軽減し、身体的・精神的なストレスの軽減のお手伝いをする』という思いで、8月11日から開始した当店なりの災害支援割引。 多くの方にご利用頂きました。 断水も解消され、日常生活に少しずつ戻ってきております。 そこで当店の大雨災害支...

姶良市、霧島市、吉田、吉野にお住まいの方への大雨災害支援割引 『少しでも身体的な苦痛を軽減し、身体的・精神的なストレスの軽減のお手伝いをする』という思いで、昨日から開始した当店なりの災害支援割引。 昨日も多くの方にご利用頂きました。 本日も継続して行いたいと思います。 少しでも皆様のお力になれればという思いから、全メニ...