身体メンテナンス

菜の花マラソンを走られた方、沿道で応援をされた方お疲れ様でした。 寒い中で体を動かして体の痛みで辛い思いをされている方も多いのではないでしょうか。 運動後に襲ってくる苦痛に対する対処法をまとめてみます。 今回は運動後の筋肉痛についてまとめてみました。 ①筋肉痛とは 運動をした翌日や数日後に起こる筋肉痛は遅発性筋肉痛と...

明日は鹿児島県でも大きいイベントの一つの菜の花マラソンです。 明日の菜の花マラソンに向けて身体の調整に来られました。 以前からマラソンのための身体の調整を定期的に行ってきた方です。 最初は走っている途中に、お尻から足にかけての痛みや痺れが出現するという事でコンディショニングを開始しました。 もともと腰椎椎間板ヘルニ...

入学試験や資格試験に向けて勉強を頑張っている方も多いのではないでしょうか？ 勉強を頑張るなら自分の姿勢にも少し目を向けてみてはいかがでしょうか？ 背景 ・運動量の減少や生活様式の変化から姿勢が悪い子供が増加しています。 ・様々なストレスを抱える現代で、体の不調を抱える人数は年々増加傾向にあり、低年齢化していると言われ...

昨晩、姶良市にある美容室のクルールさんにリラクゼーションの指導に行ってきました。 今まで何度か営業後のクルールさんに講習に行かせていただいておりました。 その後、営業前の早朝や営業後の夜に美容師の方々が練習を重ねられていたようで、昨日は僕は実技を見守っているだけでしたが・・・ 皆さんの技術が目に見えて上達してお...

昨日、親子で鹿児島市内から来店された方の紹介。 以前から母と娘のお二人を調整させて頂いている方です。 お母さまの方は毎年、年に1度はぎっくり腰を繰り返されていらっしゃったとの事でした。 親子でエステ＆まつ毛エクステのサロンを経営されており、立っている事や、前かがみの姿勢が多く、腰や首に負担が来るとの事。 そこで、昨年...

明けましておめでとうございます。 昨年は12月に鹿児島市から姶良市へと店舗を移転し、変化の年となりました。 また、 ・軟式野球部、ラグビー部、吹奏楽部、テニス部など多くの高校生の方々のサポート ・ダンスをされている方の体のコンディショニング ・菜の花マラソンに出られる方のコンディショニング ・プロゴルフの試験を受けら...

「約20年間毎日のように飲んでいた痛み止めを、つなぎに来るようになって最近飲まなくなりました。」 何度か当店で体の調整をさせて頂いている方から嬉しい言葉を頂きました。 50代男性で趣味はゴルフ 腰の痛みが30代から出現し、毎日痛み止めを服用するようになったとのこと。 最近は特に腰の痛みが強く、ゴルフの回数を減らし...

今朝は早朝に鹿児島市民文化ホールに行ってきました。 体のコンディショニングをさせて頂いている高校生の方から、今日が定期演奏会でどうしても当日の早朝に体の調整をお願いしたいとの依頼を頂きました。 そこで、体の事に気をとられずに最高の演奏をして頂きたいとの思いでコンディショニングに向かいました。 この定期演奏会に向けて...

今年も残りが少なくなりました。 仕事や忘年会など様々な行事等で忙しい方が多いのではないでしょうか？ 今朝は前日にご予約を頂いた方を朝の7時から施術をさせていただきました。 毎年この時期にぎっくり腰になるとの事。 ここ数日は腰の違和感があり、ぎっくり腰をした時の感じに近いという事で悪化する前に調整をしておきたいとの事...

マラソンシーズンの到来ですね。 この時期は各地域でマラソン大会が開催されています。 昨日は、体のプロフェッショナルの理学療法士の方が来店されました。 以前からマラソン大会に向けて「全身歪み調整つなぎ」でスポーツに特化したコンディショニングを行っている方です。 1月に指宿で行われる菜の花マラソン 2月に広島で行われるマ...