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今日は鹿児島マラソンですね。 約1万人の方が鹿児島を走られています。 マラソンは走っている時は気持ちが良いですが、走り終わった後の筋肉痛や筋肉疲労に悩まされる人も多いのではないでしょうか。 以前に書いた記事ですが、鹿児島マラソンという事で運動後に襲ってくる苦痛に対する対処法をまとめているので参考にされてください。 ...

兵庫県に出張コンディショニングに行っていることを聞きつけた方から、個別のコンディショニングの依頼があり実施してきました。 以前、大阪に帰った際にも依頼を頂いた方です。 30歳代男性 職業：蕎麦＆居酒屋オーナー 毎日、調理場で料理をしていると、背中の張りが出てくる。 また、毎日包丁を使い、前かがみであることが多い為...

鹿児島県姶良市にある「全身歪み調整 つなぎ」の飯野です。 2月17日、18日の2日間、兵庫県の高校の硬式野球部から、 ・ウォーミングアップ ・トレーニング ・クールダウン を指導してほしいという依頼があり出張指導に行ってきました。 まずは普段のウォーミングアップやキャッチボールを拝見し、選手の身体の使い方などを見...

最近は特に寒いですね。 南国の鹿児島県でも雪が積もるくらいの寒波がきていますね。 そんな寒い中、姶良市だけでなく鹿児島市や霧島市、また大隅半島の佐多岬の方からも車で片道約3時間かけてご来店いただいた方もいらっしゃいました。 遠方からもご来店いただき感謝しています。 この時期に当店に来店される方で、肩こりや腰痛でお悩...

先日、朝の6時45分からの希望がありました。 身体のプロである理学療法士の方が出勤前に体の調整をしたいとのことで、早朝の施術を行いました。 40代の男性で右半身に痛みがあり、歩行時につまづきやすくなったとのこと。 病院でCTやMRIなどの画像検査では脳や神経に異常はみられないとのこと。 歩行をチェックすると ・歩行...

「調整を受けてから、ゴルフの飛距離がアップして成績がいいです」 先日来店された方から嬉しい報告を頂きました。 長くゴルフをされている女性の方で、肩こりや腰痛で悩まされていました。 ご本人の希望を伺うと ・体が不調を軽くしたい ・趣味のゴルフがもっと上手くなりたい との事でした。 そこで身体のチェックとスイングのチ...

菜の花マラソンを走られた方、沿道で応援をされた方お疲れ様でした。 寒い中で体を動かして体の痛みで辛い思いをされている方も多いのではないでしょうか。 運動後に襲ってくる苦痛に対する対処法をまとめてみます。 今回は運動後の筋肉痛についてまとめてみました。 ①筋肉痛とは 運動をした翌日や数日後に起こる筋肉痛は遅発性筋肉痛と...

明日は鹿児島県でも大きいイベントの一つの菜の花マラソンです。 明日の菜の花マラソンに向けて身体の調整に来られました。 以前からマラソンのための身体の調整を定期的に行ってきた方です。 最初は走っている途中に、お尻から足にかけての痛みや痺れが出現するという事でコンディショニングを開始しました。 もともと腰椎椎間板ヘルニ...

入学試験や資格試験に向けて勉強を頑張っている方も多いのではないでしょうか？ 勉強を頑張るなら自分の姿勢にも少し目を向けてみてはいかがでしょうか？ 背景 ・運動量の減少や生活様式の変化から姿勢が悪い子供が増加しています。 ・様々なストレスを抱える現代で、体の不調を抱える人数は年々増加傾向にあり、低年齢化していると言われ...

昨晩、姶良市にある美容室のクルールさんにリラクゼーションの指導に行ってきました。 今まで何度か営業後のクルールさんに講習に行かせていただいておりました。 その後、営業前の早朝や営業後の夜に美容師の方々が練習を重ねられていたようで、昨日は僕は実技を見守っているだけでしたが・・・ 皆さんの技術が目に見えて上達してお...