入学試験や資格試験に向けて、毎日勉強を頑張っている方も多いのではないでしょうか。 長時間の勉強で「集中力が続かない」「肩や首がつらい」と感じる方は、姿勢に目を向けてみることをおすすめします。 実は、姿勢と集中力、そして体の不調には深い関係があります。 姿勢が悪くなる人が増えている理由 近年、次のような背景から姿勢が崩れ...

肩こり・腰痛に「組織の滑走性」が重要な理由｜姶良市の整体 毎日「体が重い」「肩こりや腰痛がなかなか取れない」「動きが硬い」と感じていませんか？ 実はその不調、**筋肉や筋膜などの“組織の滑りの悪さ（癒着）”**が原因かもしれません。 当店では、肩こり・腰痛・首の痛みなどの根本改善を目的に、 組織の滑走性を高める施術を取...

肩を動かすと痛い、腕が上がらない、ふとした時にズキッとする、何もしていなくても重だるい、肩こりがひどい。 肩の痛みといっても、感じ方や症状は人それぞれです。 実は肩の痛みは「肩だけ」が原因とは限りません。 関節の動きに問題があるのか、筋肉や筋膜など組織の滑走性が低下しているのか、神経の影響が出ているのかなど、原因は多岐...

猫背で腰痛や肩こりや首の痛みで悩まれている方が多く来店されています。 そのなかで 写真の方は ・猫背で見た目が気になる ・腰が痛い ・肩がこる ・膝が痛い ・首が痛い ・疲れやすい という悩みで体の調整を目的に定期的に来店されています。 当初は体の状態として ・骨盤が後ろに傾いている ・背骨の腰の反りが少ない ・顔が前...

猫背で顔が前に出る原因と整体の必要性 最近、猫背で顔が前に出ている姿勢の方がとても増えています。デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、無意識のうちに画面をのぞき込む姿勢が習慣化していることが大きな原因です。この姿勢が続くと、頭の重さを首や肩だけで支える状態になり、首・肩こり、頭痛、眼精疲労を引き起こしやすくな...

いつもご利用いただき大変感謝しております。 年末年始の営業予定です。 ～12月29日　通常営業 12月30日～1月6日　　正月休み 1月7日から　通常営業 です。 少し長めのお休みをいただきます。 体の不調でお悩みの方は早めの予約をお勧めします。 鹿児島県姶良市の整体の全身歪み調整つなぎです。 首の痛み、 肩こり、腰痛...

社会福祉法人　建昌福祉会　養護老人ホーム南天園で職員の皆様に向けた腰痛予防の研修会の講師をしてきました。 ご依頼を頂き、去年に続き1年ぶり2回目の研修会でした。 内容としては ・腰痛がもたらす影響（講義） ・腰痛予防の注意点（講義） ・腰痛予防体操（実技） ・介護における注意点（実技） という内容を厚生労働省のガイドラ...

首の痛み、肩こり、頭痛、腰痛でお悩みの方で顔が前に出ている方が多くいらっしゃいます。 顔が前に出る事で ・首周囲の筋肉の緊張が高まる ・肩や腰への負担が増える ・足の筋肉の緊張が高まる ・自律神経に関係する などなど他にも多くありますが様々な不調を起こします。 顔が前に出る理由として ・猫背 ・首の前面や側面の筋肉が硬...

趣味で登山をされる男性。 山を登って、山で1泊して下山の予定。 その際に山中で腰痛が悪化して身動きが取れず、下山できなかったら困るとのことで登山前に体の調整に来店されました。 以前から腰痛や腰に違和感と首に痛みを感じている状態が続いていた。 体を確認すると ・猫背 ・背骨の動きが硬い（特に首から肩甲骨あたり） ・お尻の...

チームトレーナーとしてサポートをしている鹿児島実業高校の軟式野球部が宮崎県で行われた九州大会に鹿児島代表として出場しました。 結果は九州大会優勝 私もトレーナーとして大会に帯同して選手のコンディショニングを行ってきました。 スポーツをされる方の個人の体の特徴や競技に合わせて調整を行います。 鹿児島県姶良市の整体の全身歪...