鹿児島マラソンや指宿菜の花マラソンなど、マラソンの季節がやってきました。 マラソンは心肺機能による持久力はもちろん大切ですが、走る際に余計な筋肉の活動をしないというのも重要です。 余計な筋肉の活動があれば、その分エネルギーを消耗します。 また、全身の筋肉はもちろん、背骨や各関節の適合性を高めて、可動性をだすというこ...

3月3日は鹿児島の一大イベントでもある「鹿児島マラソン」でした。 私は走る方では無く、サポートに徹しようという事で、前日と当日に参加者の体の調整とテーピング 翌日に走り終わった体のケアをさせて頂きました。 長時間走り続けるマラソンにおいて、 ・背骨の動きの柔らかさ ・各関節の適合性 は重要です。 足が地面と接する際の...

全身歪み調整つなぎが取り扱いをしている、オーダーメイドのインソール 「mysole」のお問い合わせが続々ときております。 ①ゴルフが趣味で、もっとスコアを伸ばしたいという女性 ドライバーが若干不安定で当たると飛距離が出るが、それ以外はスライスが・・・ スイングをチェックすると身体が左足方向へ突っ込み、回転の軸が大きく...

今日は鹿児島マラソンですね。 約1万人の方が鹿児島を走られています。 マラソンは走っている時は気持ちが良いですが、走り終わった後の筋肉痛や筋肉疲労に悩まされる人も多いのではないでしょうか。 以前に書いた記事ですが、鹿児島マラソンという事で運動後に襲ってくる苦痛に対する対処法をまとめているので参考にされてください。 ...

今日は鹿児島県でも最大級のイベント鹿児島マラソンです。 皆さん、鹿児島マラソンに向けてトレーニングを行い、コンディショニングをされていた方が多いですね。 当店も鹿児島マラソンに参加される方へのバックア...