睡眠の質と自律神経の関係｜整体で整える本当の理由 「寝ても疲れが取れない」 「夜中に何度も目が覚める」 「朝から体が重い」 このようなお悩みは、自律神経の乱れが関係している可能性があります。 自律神経と睡眠の関係 自律神経には ・活動モードの【交感神経】 ・回復モードの【副交感神経】 の2つがあります。 日中は交感神経...

疾患名が付くと症状は変化しないのか？ ヘルニアや脊柱管狭窄症など疾患名が付いている方は多くいらっしゃいます。 人によって改善したり、症状が違っていたり、症状がなかったり それは構造上の問題＝症状とは限らない可能性があります。 レントゲンなどで画像上ヘルニアや狭窄があれば疾患名が付きます。 それはヘルニアや狭窄があること...

人間の動作は、姿勢の変化によって成り立っています。 歩く、寝返る、走る、階段を上るなど、すべての動きは姿勢が変化し続けることで可能になります。 そのため姿勢が変わると ・動作が楽になる ・体が軽く感じる ・動きにくくなる ・体の重さや不調を感じる など、普段の姿勢によって体の状態は大きく変わります。 足は姿勢を支える土...

肩こり・腰痛に「組織の滑走性」が重要な理由｜姶良市の整体 毎日「体が重い」「肩こりや腰痛がなかなか取れない」「動きが硬い」と感じていませんか？ 実はその不調、**筋肉や筋膜などの“組織の滑りの悪さ（癒着）”**が原因かもしれません。 当店では、肩こり・腰痛・首の痛みなどの根本改善を目的に、 組織の滑走性を高める施術を取...

肩を動かすと痛い、腕が上がらない、ふとした時にズキッとする、何もしていなくても重だるい、肩こりがひどい。 肩の痛みといっても、感じ方や症状は人それぞれです。 実は肩の痛みは「肩だけ」が原因とは限りません。 関節の動きに問題があるのか、筋肉や筋膜など組織の滑走性が低下しているのか、神経の影響が出ているのかなど、原因は多岐...

クリニカルスポーツ理学療法の研修会へ参加しました。 今回は足関節 足関節の捻挫、足関節の可動域制限に対して癒着に対して皮膚や筋膜や神経などの軟部組織の滑走性を獲得するための手技,、徒手評価、運動療法を学んできました。 また、下肢からの運動連鎖により下肢や腰部の疼痛や不調につながる機序の理解が深まりました。 スポーツの競...

朝晩が涼しくなり、体調の変化を感じやすい季節になってきましたね。 この時期は肩こりや腰痛、首の痛みなどを感じる方が多いです 今回は「産後のママにとって、今の時期から整体を受けておくメリット」についてお伝えします。 産後の身体は、ホルモンバランスの変化や育児による姿勢のクセ、睡眠不足などによって大きく負担がかかっています...

朝晩が涼しくなり、体調の変化を感じやすい季節になってきましたね。 この時期は肩こりや腰痛、首の痛みなどを感じる方が多いです 今回は「産後のママにとって、今の時期から整体を受けておくメリット」についてお伝えします。 産後の身体は、ホルモンバランスの変化や育児による姿勢のクセ、睡眠不足などによって大きく負担がかかっています...