睡眠の質と自律神経の関係｜整体で整える本当の理由 「寝ても疲れが取れない」 「夜中に何度も目が覚める」 「朝から体が重い」 このようなお悩みは、自律神経の乱れが関係している可能性があります。 自律神経と睡眠の関係 自律神経には ・活動モードの【交感神経】 ・回復モードの【副交感神経】 の2つがあります。 日中は交感神経...

膝の内側の痛みで来店されました。 学生時代、20代、30代にアメリカンフットボールをされていた方で、以前から時々痛みが出現していました。 最近、痛みが強くなってきたので来店されました。 膝関節と足首の関節の動きの調整と膝関節周囲の筋肉や靭帯などの組織の滑走性を促したところ痛みが無くなりました。 これで連休中に趣味の登山...

疾患名が付くと症状は変化しないのか？ ヘルニアや脊柱管狭窄症など疾患名が付いている方は多くいらっしゃいます。 人によって改善したり、症状が違っていたり、症状がなかったり それは構造上の問題＝症状とは限らない可能性があります。 レントゲンなどで画像上ヘルニアや狭窄があれば疾患名が付きます。 それはヘルニアや狭窄があること...

人間の動作は、姿勢の変化によって成り立っています。 歩く、寝返る、走る、階段を上るなど、すべての動きは姿勢が変化し続けることで可能になります。 そのため姿勢が変わると ・動作が楽になる ・体が軽く感じる ・動きにくくなる ・体の重さや不調を感じる など、普段の姿勢によって体の状態は大きく変わります。 足は姿勢を支える土...

肩を動かすと痛い、腕が上がらない、ふとした時にズキッとする、何もしていなくても重だるい、肩こりがひどい。 肩の痛みといっても、感じ方や症状は人それぞれです。 実は肩の痛みは「肩だけ」が原因とは限りません。 関節の動きに問題があるのか、筋肉や筋膜など組織の滑走性が低下しているのか、神経の影響が出ているのかなど、原因は多岐...

猫背で腰痛や肩こりや首の痛みで悩まれている方が多く来店されています。 そのなかで 写真の方は ・猫背で見た目が気になる ・腰が痛い ・肩がこる ・膝が痛い ・首が痛い ・疲れやすい という悩みで体の調整を目的に定期的に来店されています。 当初は体の状態として ・骨盤が後ろに傾いている ・背骨の腰の反りが少ない ・顔が前...

猫背で顔が前に出る原因と整体の必要性 最近、猫背で顔が前に出ている姿勢の方がとても増えています。デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、無意識のうちに画面をのぞき込む姿勢が習慣化していることが大きな原因です。この姿勢が続くと、頭の重さを首や肩だけで支える状態になり、首・肩こり、頭痛、眼精疲労を引き起こしやすくな...

いつもご利用いただき大変感謝しております。 年末年始の営業予定です。 ～12月29日　通常営業 12月30日～1月6日　　正月休み 1月7日から　通常営業 です。 少し長めのお休みをいただきます。 体の不調でお悩みの方は早めの予約をお勧めします。 鹿児島県姶良市の整体の全身歪み調整つなぎです。 首の痛み、 肩こり、腰痛...

首の痛み、肩こり、頭痛、腰痛でお悩みの方で顔が前に出ている方が多くいらっしゃいます。 顔が前に出る事で ・首周囲の筋肉の緊張が高まる ・肩や腰への負担が増える ・足の筋肉の緊張が高まる ・自律神経に関係する などなど他にも多くありますが様々な不調を起こします。 顔が前に出る理由として ・猫背 ・首の前面や側面の筋肉が硬...

クリニカルスポーツ理学療法の研修会へ参加しました。 今回は足関節 足関節の捻挫、足関節の可動域制限に対して癒着に対して皮膚や筋膜や神経などの軟部組織の滑走性を獲得するための手技,、徒手評価、運動療法を学んできました。 また、下肢からの運動連鎖により下肢や腰部の疼痛や不調につながる機序の理解が深まりました。 スポーツの競...