首の痛み、肩こり、頭痛、腰痛でお悩みの方で顔が前に出ている方が多くいらっしゃいます。 顔が前に出る事で ・首周囲の筋肉の緊張が高まる ・肩や腰への負担が増える ・足の筋肉の緊張が高まる ・自律神経に関係する などなど他にも多くありますが様々な不調を起こします。 顔が前に出る理由として ・猫背 ・首の前面や側面の筋肉が硬...

クリニカルスポーツ理学療法の研修会へ参加しました。 今回は足関節 足関節の捻挫、足関節の可動域制限に対して癒着に対して皮膚や筋膜や神経などの軟部組織の滑走性を獲得するための手技,、徒手評価、運動療法を学んできました。 また、下肢からの運動連鎖により下肢や腰部の疼痛や不調につながる機序の理解が深まりました。 スポーツの競...

チームトレーナーとしてサポートをしている鹿児島実業高校の軟式野球部が宮崎県で行われた九州大会に鹿児島代表として出場しました。 結果は九州大会優勝 私もトレーナーとして大会に帯同して選手のコンディショニングを行ってきました。 スポーツをされる方の個人の体の特徴や競技に合わせて調整を行います。 鹿児島県姶良市の整体の全身歪...

肩こりと聞くと「肩の筋肉が硬いから」と思われがちですが、実は原因が背骨にあることも少なくありません。 背骨は身体の中心であり、首・肩・腰といった全身のバランスを支える大切な部分です。 背骨の動きが悪くなると、姿勢が崩れ、肩周りの筋肉に余計な負担がかかることで、慢性的な肩こりにつながります。 当店では、肩を直接もみほぐす...

朝晩の気温差が大きくなるこの季節、「体がだるい」「眠りが浅い」「肩こりがひどくなった」と感じていませんか？ その不調の原因は、気温の変化による自律神経の乱れかもしれません。 自律神経は、体温調節や血流、内臓の働きなどをコントロールしています。急な冷え込みや日中との温度差が大きいと、体がその変化に追いつかず、交感神経と副...

背骨を整えて自律神経を安定へ【姶良/整体/肩こり】 ブログ画像日々のストレスや不規則な生活習慣によって、自律神経が乱れてしまう方は少なくありません。交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、疲れが取れにくい、眠りが浅い、首の痛みや肩こりや腰痛が続くといった不調が現れやすくなります。 当サロンでは、自律神経の乱れに深く関...

首の痛みや肩こりや腰痛の原因は、筋肉の緊張や姿勢の乱れだけでなく、自律神経の乱れも関係しています。 自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスで成り立ちますが、このバランスが崩れると血流が悪くなり、筋肉がこわばりやすくなったり、疲労が取れにくくなったりします。 当店では、硬くなっている筋肉だけでなく背骨や全身の関節の調...

朝晩が涼しくなり、体調の変化を感じやすい季節になってきましたね。 この時期は肩こりや腰痛、首の痛みなどを感じる方が多いです 今回は「産後のママにとって、今の時期から整体を受けておくメリット」についてお伝えします。 産後の身体は、ホルモンバランスの変化や育児による姿勢のクセ、睡眠不足などによって大きく負担がかかっています...

毎日なんとなく体が重い、肩や腰のコリが抜けない、動きがぎこちない…。 そんな不調の原因のひとつに「筋肉や組織の癒着」があることをご存じですか？ 癒着とは、本来スムーズに動くはずの筋肉や筋膜、神経などの組織同士が固まってしまい、動きを妨げてしまう状態のこと。 放っておくと疲労や痛みや痺れ、動きにくさの原因にもつながります...

チームトレーナーとしてサポートをしている鹿児島実業高校軟式野球部 8月24日から兵庫県明石市で開幕される全国大会に出場します。 そこで私もチームトレーナーとして選手の体のケアやパフォーマンスアップの為に大会に帯同します。 そのため、数日間店舗を休業とさせていただきます。 全国大会はトーナメント形式のため、勝利すれば勝ち...