スポーツサポート

今日は鹿児島マラソンですね。 約1万人の方が鹿児島を走られています。 マラソンは走っている時は気持ちが良いですが、走り終わった後の筋肉痛や筋肉疲労に悩まされる人も多いのではないでしょうか。 以前に書いた記事ですが、鹿児島マラソンという事で運動後に襲ってくる苦痛に対する対処法をまとめているので参考にされてください。 ...

鹿児島県姶良市にある「全身歪み調整 つなぎ」の飯野です。 2月17日、18日の2日間、兵庫県の高校の硬式野球部から、 ・ウォーミングアップ ・トレーニング ・クールダウン を指導してほしいという依頼があり出張指導に行ってきました。 まずは普段のウォーミングアップやキャッチボールを拝見し、選手の身体の使い方などを見...

「調整を受けてから、ゴルフの飛距離がアップして成績がいいです」 先日来店された方から嬉しい報告を頂きました。 長くゴルフをされている女性の方で、肩こりや腰痛で悩まされていました。 ご本人の希望を伺うと ・体が不調を軽くしたい ・趣味のゴルフがもっと上手くなりたい との事でした。 そこで身体のチェックとスイングのチ...

菜の花マラソンを走られた方、沿道で応援をされた方お疲れ様でした。 寒い中で体を動かして体の痛みで辛い思いをされている方も多いのではないでしょうか。 運動後に襲ってくる苦痛に対する対処法をまとめてみます。 今回は運動後の筋肉痛についてまとめてみました。 ①筋肉痛とは 運動をした翌日や数日後に起こる筋肉痛は遅発性筋肉痛と...

明日は鹿児島県でも大きいイベントの一つの菜の花マラソンです。 明日の菜の花マラソンに向けて身体の調整に来られました。 以前からマラソンのための身体の調整を定期的に行ってきた方です。 最初は走っている途中に、お尻から足にかけての痛みや痺れが出現するという事でコンディショニングを開始しました。 もともと腰椎椎間板ヘルニ...

明けましておめでとうございます。 昨年は12月に鹿児島市から姶良市へと店舗を移転し、変化の年となりました。 また、 ・軟式野球部、ラグビー部、吹奏楽部、テニス部など多くの高校生の方々のサポート ・ダンスをされている方の体のコンディショニング ・菜の花マラソンに出られる方のコンディショニング ・プロゴルフの試験を受けら...

「約20年間毎日のように飲んでいた痛み止めを、つなぎに来るようになって最近飲まなくなりました。」 何度か当店で体の調整をさせて頂いている方から嬉しい言葉を頂きました。 50代男性で趣味はゴルフ 腰の痛みが30代から出現し、毎日痛み止めを服用するようになったとのこと。 最近は特に腰の痛みが強く、ゴルフの回数を減らし...

今朝は早朝に鹿児島市民文化ホールに行ってきました。 体のコンディショニングをさせて頂いている高校生の方から、今日が定期演奏会でどうしても当日の早朝に体の調整をお願いしたいとの依頼を頂きました。 そこで、体の事に気をとられずに最高の演奏をして頂きたいとの思いでコンディショニングに向かいました。 この定期演奏会に向けて...

マラソンシーズンの到来ですね。 この時期は各地域でマラソン大会が開催されています。 昨日は、体のプロフェッショナルの理学療法士の方が来店されました。 以前からマラソン大会に向けて「全身歪み調整つなぎ」でスポーツに特化したコンディショニングを行っている方です。 1月に指宿で行われる菜の花マラソン 2月に広島で行われるマ...

トレーナー報告 つなぎがトレーナーとしてサポートしている鹿児島実業高校 軟式野球部は鹿児島県大会を優勝し九州大会に出場しました。 10月に行われた九州大会は準決勝で1対2で敗退しました。 トレーナーとしてウォーミングアップアップ、クールダウン、体のケア、などを行なってきました。 今回、課題や今まで取り組んできた成果な...