涼しくなり秋らしくなってきました。

スポーツの秋ということもあるのか、スポーツをされている方の来店が多くなってきています。

特に今からがシーズンのマラソンの大会に向けて走りこんでいる方が多く見られます。
昨日もマラソン大会の出場を目指されている方、ロードバイクの大会出場を検討されている方などがいらっしゃいました。

スポーツをされている方でスポーツ後のお尻の痛みを訴える方が多く、
痛みが出ると痛い方のお尻をストレッチしたり、ボールでグリグリ押したりすると気持ちが良いけど痛みが変わらずに何か月も悩んでいるという声をよく耳にします。

お尻の筋肉は歩行やランニングでよく使用する筋肉です。

スポーツ後にお尻の筋肉に痛みを訴える方の体をチェックすると、足・股関節・背骨・腕・姿勢など全身の影響を受けている方が多く見られます。
また、右と左の筋力や筋肉の収縮速度に差がみられる方も多くいらっしゃいます。

その様な方で、
・痛い方のお尻の筋肉が弱い
・収縮が遅い
といった側の筋肉をストレッチや弛めても気持ちが良いけどスポーツをすると、痛みが出現するという事を繰り返す可能性や痛みが増強する可能性があります。

痛い部位を弛める・伸ばすだけでなく、痛みが出る原因や筋肉がうまく使えない原因を考える必要があります。

・長くスポーツを楽しみたい
・少しでもスポーツのパフォーマンスを上げたい
そんな想いに応えたいという気持ちでスポーツをされている方の全身を調整していきたいと思います。

日常生活やスポーツを最高のコンディショニングで・・・

全身歪み調整 つなぎ

鹿児島県姶良市東餅田1696-2

  • ヘッドリラクゼーションをついにメニューとしてご提供いたします
  • 姶良市プレミアム商品券が使用できます
  • 軟式テニスで九州大会に出場決定
  • 軟式テニススクールでのトレーナーとしてのサポート
  • 鹿児島実業高校軟式野球部のチームトレーナーとしての大会サポート
  • テニススクールでの体の使い方指導
おすすめの記事
スポーツサポート
先日、ゴルフのプロテストを受験される方がコンディショニングに来店されました。 施術前はテイクバックでの股関節の回旋不足、脊柱の軸回旋ではなく...
ブログ
8月に開催予定の研修会の告知です。 お盆時期で日程調整が難しい方が多いと思いますが、続々と申し込みがきております。 参加を検討されている方は...
姿勢
入学試験や資格試験に向けて勉強を頑張っている方も多いのではないでしょうか? 勉強を頑張るなら自分の姿勢にも少し目を向けてみてはいかがでしょう...
腰痛
腰痛の方へ つなぎでは不調を揉みほぐすだけではなく、不調がおこっている原因を追究し調整します。 腰痛の原因は筋肉の硬さ・関節の硬さ・体の使い...
スポーツサポート
今朝は早朝に鹿児島市民文化ホールに行ってきました。 体のコンディショニングをさせて頂いている高校生の方から、今日が定期演奏会でどうしても当日...
ウエディングコンディショニング
1月25日に鹿児島市の城山観光ホテル内にあるドレスショップLES FEESで「美姿勢エクササイズ」というイベントの講師を行いました。 「最高...